まるやまさんの食生活デザイン

食生活をデザインして体の中も外もきれいになりましょう
～金城学院大学  教授  丸山  智美～

ここ最近、朝食にお肉　にはまっています。

今日は、またまた米沢牛　ともさんかくの丼。

味付けは（周囲のひと、ごめんなさい）、一人分がニンニク、ショウガそれぞれ小さじ1/2　、しょうゆ小さじ1というシンプルさ。

いただくときに、ごま油とユズスコをかけてパクリ。

どちらも私の生活になくてはならない調味料（この会社のものに限る）です。

寒さを吹き飛ばして、楽しい一日が始まります。