2018 年 02 月 06 日

脂質の制限と炭水化物の制限では、ダイエットの上ではどちらも余り差が無かったという報告がJAMAでなされました。

また、遺伝子型やインスリン分泌も余り関係が無かったとのことです。

高価なDNA検査は、ダイエットには余り必要ないかもしれません。

タンパク質

  さん

だとすると、ダイエットに必要な物質は一体何であるのか
気になってしまいます・・・。
どうなのでしょう？

返信

匿名

  さん

こちらの記事ですね。
http://www.afpbb.com/articles/-/3163373

「できるだけ多くの野菜と自然食品を食べるようにすること」
私もこれから実践してみます！

返信

尿酸

  さん

それでは、脂質の制限と炭水化物の制限が、ダイエットにはあまり差がなかっとなれば、
何が一番有効なのでしょうか？

返信

ピープル

  さん

世間一般に言われているのとは全く違う意外な結果になりましたね。
ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリーという単純な話でいいのでしょうか

返信